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  • Recette indienne le daal
  • Recette indienne le daal
  • Ingrédients

      personnes

    • Lentilles corail : 150 g

    • Ghee (beurre indien) ou d'huile : 1 cs

    • Curry : 1 cs

    • Curcuma : 1 cs

    • Graines de cumin : 1 cc

    • Piment rouge ou de paprika : 1 cc

    • Laurier : 2 feuilles

    • Gousse d'ail coupée en morceau : 1

    • Gingembre râpé : 1 petit bout

    • Coriandre fraîche feuilles

    • Asafoetida (hing pour les indiens) : 1 pincée

    • Sel

    • Tomate : 1

    Recette indienne le daal

    Recette proposée par Pankaj (voir son Blog)
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       Plat principal

     

     Pas de région spécifique

       Moyen

     

      15 min de cuisson

       Petit budget

     

     25 min de préparation

    Instructions


      Préparation 25 min

    • Laver les lentilles.

      Les faire cuire dans environ 35 cl d'eau (ou 3 fois la quantité de lentilles) dans une casserole ou, plus rapide, à la cocotte minute avec le curry, le curcuma, une feuille de laurier, le gingembre râpé et le sel.

      Laisser cuire 15 mn puis ajouter la tomate (coupée en dés) ; laisser 5 mn de plus.

      Verser dans un récipient.


    Cuisson 15 min

  • Le tarka : c'est une façon de faire chauffer des épices et les ajouter aux lentilles.

    Utiliser une louche ou un récipient en inox.

    Faire d'abord chauffer le ghee (ou l'huile).

    Pour voir si c'est assez chaud, mettre quelques graines de cumin ; si ça frémit c'est que c'est assez chaud.

    Mettre tout le cumin, ajouter l'asafoetida (épice très bonne pour la digestion), la feuille de laurier et l'ail.

    Attendre que l'ail soit roussi.

    A la fin ajouter le piment et verser sur les lentilles (plonger la louche et couvrir).

    Le daal est prêt, avant de le servir, décorer avec de la coriandre fraîche.

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